Volt sütve sütőtököm, és egy nagyon szép Cukkinim a hűtőben, amivel mindenképpen kezdeni akartam valamit, így körbe néztem, mi mehetne még a mai baba kajcsiba…
A mai baba ebédünk is jó sok egészséges zöldségből és gyümölcsből áll össze. A spenót miatt azt mondanám inkább 8 hónapos kórtól ajánlanám, de nagyon csekély a mennyisége, ha még nem eszitek, akár ki is hagyható.
Hozzávalók
60 g pulykamell
100 g cukkini
140 g Édesburgonya
120 g alma
77 g sütőtök
15 g Baby spenót
20 g quinoa
Fűszerezése, ez akár el is maradhat, de 7-8 hótól mehet már a kakukkfű, rozmaring, így legyünk bátrak és mutassuk az ízeket a csöppségeknek, aki akar tehet hozzá még egy picike sót is.
Elkészítése
Megpucoljuk a zöldségeket és az almát, előkészítjük a húst is. Felkockázzuk őket nem kell nagyon apróra. Pároljuk meg a zöldségeket, ez kb. 15-20 perc alatt meg van vagy amíg a zöldségek puhára nem főttek, de a spenótot rá ér az utolsó 5 percben hozzá tenni a megpárolódott ételekhez.
Ez alatt a Quinoát egy szűrőbe jól megmossuk és kb. 2 dl vízben megfőzzük. Közben érdemes ránézni ha úgy látjuk elfőtte a vizét hamarabb kicsit lehet pótolni. Nagyjából 20-25 percig főzzük. Ha fűszerezünk érdemes ezt itt megtenni, mert finom ízt ad a quinoának és végül ezt is hozzáadjuk a turmixolásnál.
Ha minden elkészült alaposan össze turmixoljuk őket a sütőtökkel, a megmaradt párolólé egy részével, hogy megfelelő állagot kapjon, de ez lehet anyatej, tápszer, de akár egy kis zabtej is, ki mit szeretne és kész is.
Tipp: Ha nincs készen sült sütőtök, akkor a zöldségekkel együtt pucold meg, kockázd fel, és párold azt is többi hozzávalóval együtt!
2-3 napig a hűtőben el áll.
Fagyasztva pedig 2-3 hónapig is el tartható, ha nagyobb adagot készítenél, ez nagyon praktikus megoldás így mindig van mihez nyúlni ha kell
Nekem ebből a mennyiségből 2,5 adag lett (kb. 570 g) és a maradék ment a fagyasztóba, bébi ételes üvegbenMi csak max. 200 g körül ettünk meg, de vannak babák akik többet szoktak azoknak marad némi tartalék!De néha én se bírok ellen állni és a maradékot én eszem meg egy kis sült húsival
Érdemes körbenézni a weboldalon ishttps://szilvamag.com/egyéb inspirációkért a családnak és a babáknak, ha tetszik az oldal kövessétek.
Nagyon sok szerettettel ajánlom figyelmetekbe a Plum Handmade csodaszép játéktarolóit is, a gyerekszoba egyik legpraktikusabb és mutatósabb darabjai és a gyerekek és felnőttek is imádják őket!Kövessétek a facebookoldalát is ahol értesülhettek minden újdonságról!
❤ HASZNÁLD A SzilvaMag KUPONKÓDOT MEGRENDELÉSNÉL e-mailben, messengeren és 10% KEDVEZMÉNYT KAPSZ! ❤
Télen kicsit mindig nehezebb lehet kitalálni mit is együnk akár mi akár a baba, mert nagyon más a választék akár a boltokban is, mint nyáron, bár van néhány finom zöldség ilyenkor is, ami viszont ilyenkor kapható leginkább. Viszont ilyenkor nagyon jól jönnek a nyáron elrakott zöldségek gyümölcsök kiegészítésnek, színesítésnek.
Nálam ma a karfiol játszotta a főszerepet, ez is egy remek zöldség és rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ami ilyenkor nagyon jól jön mindannyiunknak.
A karfiol miatt inkább 10 hónapos kortól ajánlom, de ha az kimarad vagy lecserélitek, valami olyanra, amit már esztek 8-9 hótól is mehet 🙂
Hozzávalók
300 g Karfiol
20 g Póréhagyma
50 g Zöldborsó
200 g Sárgarépa
230 g Édesburgonya
50 g Vörös lencse
50 g Pulykamell
Fűszerezése, ez akár el is maradhat, mert a karfiol és a vörös lencse így is nagyon kellemes ízt ad ennek a baba kajcsinak.
Azonban 7-8 hótól mehet már a kakukkfű, rozmaring, így aki kedvet érez hozzá fűszerezzen bátran, mutassuk meg az ízeket a csöppségeknek, aki akar tehet hozzá még egy picike sót is.
Használjunk bátran fűszereket így a túl sok só használata is elkerülhető és remek ízeket hozhatunk ki ezekből a zöldséges finomságokból is.
Elkészítése
Megpucoljuk és készítsük elő a zöldségeket, és a húsit is. Felkockázzuk őket nem kell nagyon apróra. Pároljuk meg a zöldségeket és a húsit, ez kb. 15-20 perc alatt meg van vagy amíg a zöldségek puhára nem főttek.
Ezalatt a Vörös lencsét egy szűrőbe jól megmossuk és kb. 2 dl vízben megfőzzük. Közben érdemes ránézni ha úgy látjuk elfőtte a vizét hamarabb kicsit lehet pótolni. Nagyjából 15 percig főzzük. Ha fűszerezünk érdemes ezt itt megtenni, mert végül ezt is hozzáadjuk a turmixolásnál.
Ha minden elkészült alaposan össze turmixoljuk őket, a megmaradt párolólé egy részével, hogy megfelelő állagot kapjon, de ez lehet anyatej, tápszer, de akár egy kis zabtej is, ki mit szeretne és kész is. 🙂
Kb. 2 napig a hűtőben el áll.
Fagyasztva pedig 2-3 hónapig is el tartható, ha nagyobb adagot készítenél, ez nagyon praktikus megoldás így mindig van mihez nyúlni ha kell 🙂
Nekem ebből a mennyiségből kb 4 adag lett (kb. 1050 g) és a maradék ment a fagyasztóba, bébi ételes üvegben 🙂 Mi csak max. 200 g körül eszünk meg, de vannak babák akik többet szoktak azoknak marad némi tartalék is 😉 De néha én se bírok ellen állni és a maradékot én eszem meg egy kis sült húsival 😉
Készítsétek el bátran és a kis manóknak jó étvágyat hozzá! 🙂
Érdemes körbenézni a weboldalon ishttps://szilvamag.com/egyéb inspirációkért a családnak és a babáknak, ha tetszik az oldal kövessétek.
Nagyon sok szerettettel ajánlom figyelmetekbe a Plum Handmade csodaszép játéktarolóit is, a gyerekszoba egyik legpraktikusabb és mutatósabb darabjai és a gyerekek és felnőttek is imádják őket!Kövessétek a facebookoldalát is ahol értesülhettek minden újdonságról!
❤ HASZNÁLD A SzilvaMag KUPONKÓDOT MEGRENDELÉSNÉL e-mailben, messengeren és 10% KEDVEZMÉNYT KAPSZ! ❤
Ez a fincsi gyümölcs rizs nagyon jó választás lehet akár tízóraira vagy uzsonnára is…
A hozzávalókat nézve 8 hónap körül már adható, ha kostóltátok a mangót, ezt kihagyva pedig szinte az elejétől is, ha már nagyobb mennyiséget is megesztek.
Ha a fagyasztóban külön-külön van lefagyasztva minden alap anyagod, akkor abból is összerakhatod nagyon könnyen ezt az uzsit úgy is tökéletes lesz 🙂 Ez jó példa arra is, hogy tudod ezeket a jégkockataróba eltett gyümölcsöket jól felhasználni 🙂
Hozzávalók
20 g Barna rizs
1 db Banán
20 dkg Meggy
50 g Mangó
2 kisebb alma ( nálam Bió )
200 ml Zabtej
Pici fahéj
Elkészítése
A rizst egy szűrőbe jól megmossuk és kb. 2 dl zabtejben megfőzzük. Közben érdemes ránézni ha úgy látjuk elfőtte a zabtejet hamarabb, kicsit lehet pótolni. Nagyjából 25 percig főzzük, közepes lángon.
Ez alatt a többi hozzávalót megpucoljuk elő készítjük. Az almát feldaraboljuk és a meggyel együtt megpároljuk kb. 15 perc alatt megvan, majd turmixgépbe tesszük őket a többi gyümölccsel együtt és egy ici-pici fahéjat szórunk rá, hozzá tesszük a megfőtt barna rizst.
Ezután jó alaposan össze turmixoljuk és már kész is. 🙂
Kb. 2 napig a hűtőben el áll.
Fagyasztva pedig 2-3 hónapig is el tartható, ha nagyobb adagot készítenél 🙂
Nekem ebből az mennyiségből kb. 2 adag (460 g) lett, a maradék ment a hűtőbe másnapra 🙂
Nagyon fincsi lett, remélem kipróbáljátok, a hozzávalók miatt viszonylag hamar adható a babáknak!
Ha sikerült elkészíteni, kommentbe jöhetnek a képek is, és ha tetszett a recept oszd meg ismerőseiddel is és Like-oljátok!
Készítsétek el bátran és a kis manóknak jó étvágyat hozzá! 🙂
Érdemes körbenézni a weboldalon ishttps://szilvamag.com/egyéb inspirációkért a családnak és a babáknak, ha tetszik az oldal kövessétek.
Nagyon sok szerettettel ajánlom figyelmetekbe a Plum Handmade csodaszép játéktarolóit is, a gyerekszoba egyik legpraktikusabb és mutatósabb darabjai és a gyerekek és felnőttek is imádják őket!Kövessétek a facebookoldalát is ahol értesülhettek minden újdonságról!
HASZNÁLD A SzilvaMag KUPONKÓDOT MEGRENDELÉSNÉL e-mailben, messengeren és 10% KEDVEZMÉNYT KAPSZ!
A hozzátáplálásnál nagy szerepe van a baba emésztőrendszerének, ehhez ki kell fejlődnie, de nem csak az emésztésnek, de az ízlelésnek is.
A másik nagy feladata szerintem még a hozzátáplálásnak, hogy a család együtt egyen, így a baba is könnyebben elsajátítja, megtanulja a szokásokat, így könnyebben alakulhat ki a rágás, nyelés, ízek és állagok, textúrák iránti igényük is. Mint mindenhol a nevelésben itt is nagy szerepe van a példa mutatásnak, ezt a részét érdemes az elejétől fogva így alakítani és együtt étkezni a babánkkal, már akkor is ha még nem kezdtük el a hozzátáplálást!
Ez több szempontból is előnyös
⁃ Kialakítunk egy rutint a babának és saját magunknak is, és ebben a korban érdemes a megszokásokat az étkezés köré is bevezetni. Így nagyobb esélyünk van rá, hogy később is kevesebb problémával kell majd megküzdenünk 😉
⁃ És megfigyelhetjük a kis manónk reakcióit és felkelthetjük az érdeklődését is miközben mi étkezünk.
Hogy mikor érett egy baba a hozzátáplálásra? Ez mindig jó kérdés 😉
Erre is többféle nézet van, de babától is függ ugyanis minden kismanó más és más, ép ezért az új ízek iránti érdeklődésük is más időpontokra tehető. Valakinek ez már 5-6 hónaposan megy valakinél 8 hónaposan érkezik el ez az időpont, és az is lehet hogy a pépes kajcsik hidegen hagyják és egyből darabossal indítana(BLW), teljesen baba függő
De érdemes néhány dolgot szemelőtt tartani azért
⁃ meg tudjon ülni ( itt ne az egyedül ülésre gondoljunk, mert az időben jóval későbbre is tolódhat, de legalább döntve megtámasztva.)
⁃ Tudja szépen tartani a fejét
⁃ Ki nyitja a száját, ha kanál ér, közeledik hozzá és nem lökdösi ki az ételt a kis nyelvével
⁃ Esetleg képes már étel darabokat ujjaival felvenni és a szájába tenni
⁃ És érdeklődik az ételek iránt az étkezéseink során (ennek előzménye lehet a fent említett étkezési rutinjaink kialakítása )
Az időpont nagyjából 6 hónap körül legyen ez az ideális az ajánlások alapján a hozzátáplálás elkezdésére, mert ekkor már az Anyatej és a tápszer mellett más típusú ételekre, tápanyagokra is szüksége lehet a babáknak.
De fontos marad továbbra is az anyatej és a szoptatás, mert az anyatej védőanyagait kihasználva, kezdhetjük meg a hozzátáplálást. Így az allergiák is könnyebben megelőzhetők a segítségével, mert kisebb eséllyel alakulnak ki allergiás reakciók a kutatások és a szakmai cikkek szerin… (de ebbe a szakmaibb részbe nem tudok jobban bele menni 😉 )
Fontos a fent említett mondat után hogy a tápszeres babák miatt sem kell kétségbe esni, hiszen a mai modern tápszerekben minden meg van, amire szükségük van a babáknak!
Tehát fontos indok a hozzátáplálás elkezdéséhez ebben a korban, hogy ekkor tájt megnő a pici babák vas, kálcium, A,C és D vitamin szükségletük és ezt sajnos az anyatej már nem tudja teljesen hiánytalanul pótolni, fedezni… (a tápszerben ezek alapból meg vannak, de 6 hó körül érdemes ugyanezért váltani is, pont a bennük lévő tápanyagok, vitaminok összetétele, mennyisége miatt is, és a baba megnövekedett igénye miatt.)
Mint már az előző részben is említettem, a korai és a késői hozzátáplálásnak is megvannak a hátrányai:
Az előbbiről már sokat hallhattunk nem is részletezem agyon és nem is az ijesztgetés a célom csak az információim átadása, de azonban sajnos hajlamosíthat étel allergiákra, főleg ha családban is előfordult. Ezért is fontos hogy megérjen az emésztőrendszerük!
Addig a késsői elkezdésnek is meg lehetnek a hátrányai, mert befolyásolhatja akár babánk növekedését (fentebb részletezett okok miatt is), és anyatejjel táplált babáknál vas hiány is kialakulhat, kialakulhat csökkent rágási képesség is.
Azonban fontos hogy ezek is csak irányadóak, mert ha egy baba nem fogadja el a felkínált ételeket, nyílván nem kell rá erőszakolni! Ez az egyik fő szabály is, hogy lassan haladjunk és ha valamit nem kér ne erőltessük, nehogy rossz élménye legyen ezzel kapcsolatban… folytassuk a következő ízzel és később vissza térni arra, ami ép nem ment. Amúgy is vannak ételek amit többször is meg kell mutatni a babának, hogy el tudja dönteni, hogy teszik e neki… De fő szabály soha ne essünk kétségbe ha valami nem úgy történik nálunk mint másoknál vagy ahogy olvastuk valahol! Minden manó más így, így is kell hozzáállni! Azonban a gyermekorvost, védőnőt érdemes tájékoztatni,ha nehézségekbe ütközünk, vagy nagyon elakadunk valahol!
És ha idáig eljutottunk megpróbálkozhatunk szép lassan a hozzátáplálással is 😉 …
A következő részben részekben megpróbálom röviden összegyűjteni hogy mikre lehet szükségünk a hozzátáplálás elkezdésénél, és hogy milyen alap szabályok is vannak ezzel kapcsolatban amit érdemes betartani…
A korábbi cikkeket a témában itt találod 😉 A Baby étel inspirációkat is nézd meg 😉
Remélem találtál hasznos információt a bejegyzésben, ha tetszett oszd meg ismerőseiddel és Like-oljátok.
Szép napot és jó babázást kívánok Mindenkinek! ❤
Érdemes körbenézni a weboldalon is https://szilvamag.com/ egyéb inspirációkért a családnak és a babáknak, ha tetszik az oldal kövessétek.
Nagyon sok szerettettel ajánlom figyelmetekbe a Plum Handmade csodaszép játéktarolóit is, a gyerekszoba egyik legpraktikusabb és mutatósabb darabjai és a gyerekek és felnőttek is imádják őket! Kövessétek a facebookoldalát is ahol értesülhettek minden újdonságról!
HASZNÁLD A SzilvaMag KUPONKÓDOT MEGRENDELÉSNÉL e-mailben, messengeren és 10% KEDVEZMÉNYT KAPSZ!
Ismét egy finom és színes összeállítás! Van benne minden, amire szüksége lehet a szervezetnek. Remek vitamin forrás a karfiol és a sütőtök is, de a sorból a Quinoát se hagynám ki 😊! Csak ajánlani tudom mindenkinek! Ha nincs már friss sütőtök utólag mehet hozzá fagyasztott is vagy cseréljétek édesburgonyára😊
Hozzávalók
60 g Pulykamell
320 g Karfiol
40 g Cukkini
20 g Póréhagyma
200 g Sütőtök
20 g Baby spenót
30 g Quinoa
200 ml Zabtej
Fűszerezése, ez akár el is maradhat, de 7-8 hótól mehet már a kakukkfű, rozmaring, így legyünk bátrak és mutassuk az ízeket a csöppségeknek, aki akar tehet hozzá még egy picike sót is.
Használjunk bátran fűszereket így a túl sok só használata is elkerülhető és remek ízeket hozhatunk ki ezekből a zöldséges finomságokból is.
Elkészítése
Megpucoljuk a zöldségeket és daraboljuk fel, készítsük elő a húsit is. Ezután pároljuk meg a zöldségeket és a húst, ez kb. 15-20 perc alatt meg van vagy amíg a zöldségek puhára nem főttek, de a spenótot rá ér az utolsó 5 percben hozzá tenni a megpárolódott ételekhez.
Ez alatt a Quinoát egy szűrőbe jól megmossuk és kb. 2 dl zabtejben megfőzzük. Közben érdemes ránézni ha úgy látjuk elfőtte a folyadékot hamarabb, kicsit lehet pótolni. Nagyjából 20-25 percig főzzük. Ha fűszerezünk érdemes ezt itt megtenni, mert finom ízt ad a quinoának és végül ezt is hozzáadjuk a turmixolásnál.
Ha minden elkészült alaposan össze turmixoljuk a zöldségeket, a húsit és a megfőtt Quinoát, a megmaradt párolólé egy részével, hogy megfelelő állagot kapjunk, de ez lehet anyatej, tápszer, de akár egy kis zabtej is, ki mit szeretne és kész is. 🙂
Tipp: Ha már esztek darabosat, néhány zöldségből és a Quinaoából vehetsz ki egy keveset turmixolás előtt és ezt a megfelelő méretre darabolás után a turmixolás után vissza keverheted az ételbe, így a rágást is ösztönözhetjük nagyobb babáknál 🙂
2 napig a hűtőben el áll.
Fagyasztva pedig 2-3 hónapig is el tartható, ha nagyobb adagot készítenél, ez nagyon praktikus megoldás így mindig van mihez nyúlni a fagyasztóba ha kell 🙂
Nekem ebből a mennyiségből 4 adag lett (kb. 800 g) és a maradék ment a fagyasztóba, bébi ételes üvegben 🙂 Mi csak max. 200 g körül eszünk meg, de vannak babák akik többet szoktak enni nekik is marad bőven 😉 De néha én se bírok ellen állni és ha marad azt én eszem meg 😉
Készítsétek el bátran és a kis manóknak jó étvágyat hozzá! 🙂
Érdemes körbenézni a weboldalon ishttps://szilvamag.com/egyéb inspirációkért a családnak és a babáknak, ha tetszik az oldal kövessétek.
Nagyon sok szerettettel ajánlom figyelmetekbe a Plum Handmade csodaszép játéktarolóit is, a gyerekszoba egyik legpraktikusabb és mutatósabb darabjai és a gyerekek és felnőttek is imádják őket!Kövessétek a facebookoldalát is ahol értesülhettek minden újdonságról!
HASZNÁLD A SzilvaMag KUPONKÓDOT MEGRENDELÉSNÉL e-mailben, messengeren és 10% KEDVEZMÉNYT KAPSZ!
