Déli gyümölcsös zabkása

Mára egy gyümölcsös baba ételt hoztam nektek, mert ilyen már rég volt 😊

Ezt a zabkását a déli gyümölcsök miatt inkább 1 év körül ajánlom, de ha kivit kihagyjátok és a narancsot valaki előbb is adja, mehet hamarabb is! De azt vegyétek mindig figyelembe, van e allergia a családban, mert akkor körültekintőbbnek kell lenni minden téren…

Hozzávalók

2 Banán
1 Narancs + a héj
1 Kivi (nálam most sárga húsú)
20 g aszalt Vörösáfonya
20 g aszalt Sárgabarack
30 g Zabpehely
1 dl Zabtej
Fahéj, esetleg egy kis mézeskalács fűszerkeverék 😊

Elkészíteni se bonyolult 😊

Pucoljuk meg a gyümölcsöket és tegyük a turmixgépbe, és tegyük félre egy picit.

“Én a narancsot így szoktam pucolni, előkészíteni, hogy a hártyája ne kerüljön bele😊

Levágjuk a narancs tetejét és alját, majd deszkára tesszük, és egy íves mozdulattal, felülről lefelé, levágjuk a héját egészen a narancs húsáig, majd ugyan ilyen csíkokat vágunk le, míg teljesen körbe érünk.

Ezután tenyerünkre fektetjük, így látjuk is a gerezdeket elválasztó, fehér keskeny csíkokat. Most a hártyák közül már szépen ki tudjuk vágni a narancs rostjait. A két hártyától ék alakban bevágunk a narancs közepe felé, és már ki is vehetjük a gyümölcshúsát, körben így haladjunk tovább, míg elfogy az összes. Én ezután a kezembe maradt részt, egy tányér felett még jó alaposan megnyomkodom, hogy a leve kifolyjon és ne menjen kárba, vagy megihatjuk, vagy mehet az is az ételbe.”

A zabtejben néhány perc alatt főzzük meg a zabpelyhet, ha kész ez is mehet a turmixba a gyümölcsök mellé.

Az aszalt gyümölcsöket picit vágjuk apróbbra és mehet ez is a gépbe, majd alaposan turmixoljuk össze az egészet😊És kész is…

2 napig a hűtőben is el áll.

Fagyasztva pedig 2-3 hónapig is el tartható, ha nagyobb adagot készítenél, ez nagyon praktikus megoldás így mindig van mihez nyúlni ha kell 🙂

Nekem ebből az mennyiségből bő 2 adag lett (570 g) és a maradék ment a fagyasztóba. 🙂

Készítsétek el bátran, ha valamit még nem etettek, cseréljétek le olyanra, amit már kóstoltatok, receptjeim inkább inspirációként szolgálnak 🙂

Legyen gyönyörű napotok!

Érdemes körbenézni a weboldalon is https://szilvamag.com/ egyéb inspirációkért a családnak és a babáknak, ha tetszik az oldal kövessétek, vagy a Facebook oldalt is követhetitek, Like-olhatjátok itt https://www.facebook.com/szilvamag.szilva/?ref=page_internal, de ha szeretnétek egy szuper csapathoz is csatlakozni a Facebook csoportban is sok szeretettel várunk mindenkit, ezt itt találhatjátok https://www.facebook.com/groups/616463738564731/ .

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s