Parmezános mascarponés sütőtök krémleves

Sziasztok!

Egy ideje nem jelentkeztem, mert kissé felborult az életünk, mert kis manónknál sajnos gondok merültek fel néhány téren.😔Emellett egy másik projektbe is bele fogtam, ez utóbbit a napokban nektek is hozom megmutatni, remélem ti is örülni fogtok annak is! Fogadjátok majd sok örömmel!😊💖

Mára viszont egy nagy őszi kedvencet hoztam a családi asztalra, ami egyszerűen elkészíthető.

A pöttömöknek 1 éves kor után ajánlom, vagy az alap anyagok bevezetése után. A méz ki is hagyható! Ezt inkább 1- 1,5 év után ajánlott a kis manóknak.

1 sütőtök hosszúkás (egy kisebbet választottam)

1 közepes hagyma

100 g mascarpone

150 g tej (cserélhető akár húslevesre is)

100 g tejszín

Kb 2 ek parmezán

kB 1 ek méz (elhagyható)

Fűszerek, só, bors, kakukkfű, rozmaring,

Tálaláshoz parmezán, esetleg egy kis pirított tökmag, férfiaknak még piríthatunk hozzá egy ki bacont😉😊

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 200 fokra.

A sütőtököt félbevágjuk kiszedjük a magját és egy sütőpapíros tepsire tesszük. Picit megfűszerezzük sóval, borssal, kakukkfűvel, és rozmaringgal. Rozmaringból nagyon keveset tettel csak néhány levelet. Rá folyattam egy kevés mézet. Majd mellé tettem a hagymát egészben meg se pucoltam, csak a nagyon lekívánkozó héját szedtem le kézzel, és a gyökér részét vágtam le. És ment is az előmelegített sütőbe.

40-50 perc alatt megsütöttem.

Mikor elkészült a turmixgépbe kanalaztam a héjából a megsült sütőtököt és ki szedtem a héjából a hagymát is, és ez is ment a gépbe (óvatosan mert nagyon forró). Hozzá tettem még a többi hozzávalót is, a mascarponėt, a tejet, a tejszínt és a parmezánt is és még egy kicsit utána fűszereztem sóval, borssal. Az egészet összeturmixoltam és már kész is.

Aki melegen szereti egy picit rámelegíthet még, de én nagyon szeretem így.

Ha valaki hígabban szereti növelheti a folyadék mennyiségét is, mert nálunk a sűrűbb állag a menőbb.😉

Remélem nálatok is beválik ez az őszi csemege, a hűvösebb napokon.😊

Legyen gyönyörű napotok!

Nézzétek meg a Plum Handmade Játéktárolókat is! Az Facebook oldal követőinek 10% kedvezményük van a csodaszép horgolt játéktárolókra és kosara!

Remek ajándék minden alkalomra is!

További információkért keressetek bátran! Elérhetőségek

E-mail cím

plum.horgoltjatektarolok@gmail.com

Facebook oldal
https://www.facebook.com/pg/Plum-Handmade-Crochet-449567025558428/posts/?ref=page_internal

Weboldal
https://szilvamag.com/horgolt-jatektarolok/

Instagram
https://www.instagram.com

A szoptatás és az anyatej előnyei

Múltkor ígértem, hogy most a szoptatás és az anyatej előnyeit részletezem picit 🙂

Mindenhonnan azt halljuk, hogy szoptassunk, mert az anyatej a legjobb a pici babánk számára… Ez így is van, de most megpróbáltam összegyűjteni nektek, milyen előnyei is vannak a babánk és nekünk anyák számára!

A legfontosabb az anyatej az anytermészet ritka és utánozhatatlan csodája, ezért is fontos, hogy pici babánk számára biztosítsuk, amíg csak lehet!

A baba számára nagyon hasznos

Mert minden olyan tápanyagot tartalmaz az anyatej, amelyre szüksége van az első 6 hónapban… Az anyatej nem csak, hogy tartalmazza, de tökéletes arányban találhatók meg benne a vitaminok, ásványi anyagok, és folyamatosan a pici baba igényeihez igazodik, mind korához, fejlettségéhez és az étvágyához is!

Rengeteg antitest található benne, ezek elősegítik a babánk immunrendszerének megerősődését, és sok betegséggel szemben is nagyobb védettséget nyújt, ami nem azt jelenti, hogy nem lehet beteg, de jobb esélyei vannak a betegségekkel szemben, de a gyógyulás szempontjából is jobb helyzetük van. A szoptatás az allergiára hajlamos babáknál is segíthet a megelőzésben.

Az anyatej nemcsak a szoptatás időszakában van hatással a babára, hanem hosszú távon is bizonyított a jótékony hatása, a későbbi betegségek kialakulásával szemben is jobb esélyei vannak egy anyatejes babának.

Az anya és a baba számára is hasznos

Mert a szoptatáskor felszabaduló hormonok, és a bőr kontaktus segítik a kötődés kialakulását az anyában és a babában is, ezért a szülés utáni depresszió kialakulásának is kisebb lehet az esélye.

Nekünk anyáknak is sok hasznos előnye van

Mert segítségünkre van, hogy regenerálódjon a testünk. Itt nem csak a kilókról van szó – de a hosszútávú szoptatás arra is jó hatással lehet, mert több energiát használ fel a szervezet a szoptatás időszakában – de segíti szervezetünk vissza állását is a rendes kerékvágásba, mert a szoptatás során felszabaduló oxitocin segíti a méh visszahúzódását is.

Tanulmányok szerint is, azoknál az anyáknál akik szoptatnak kisebb eséllyel fordul elő mellrák, méh- és petefészek rák is, de még a 2- típusú cukorbetegség kialakulását is kedvezően befolyásolhatja.

Egyéb kényelmi előnyei is vannak a szoptatásnak 😉

Nem kell cumisüveget mosogatni, sterilizálgatni.
Nem kell venni semmit hozzá, mindig kéznél van és nem kell melegíteni, pont jó hőmérsékletű, de még csak hűteni se kell 🙂

Így aki teheti szoptassa pici babáját, ameddig tudja, és ha bármi gondotok támadna ezzel kapcsolatban, mindenképpen keresetek fel szakembert, aki tud nektek segíteni!

 

Itt találjátok az előző cikkeket 🙂

Mit tehetünk a megfelelő tej mennyiségünk fenntartásáért, miket érdemes enni a szoptatás ideje alatt ?

Milyen ételeket nem ajánlott nagy mennyiségben fogyasztani szoptatás alatt?

Ha találtál néhány hasznos információt és tetszett a bejegyzés kérlek oszd meg másokkal is és Like-old!

Érdemes körbenézni a weboldalon is https://szilvamag.com/ egyéb inspirációkért a családnak és a babáknak, ha tetszik az oldal kövessétek, vagy a Facebook oldalt is követhetitek, Like-olhatjátok itt https://www.facebook.com/szilvamag.szilva/?ref=page_internal, de ha szeretnétek egy szuper csapathoz is csatlakozni a Facebook csoportban is sok szeretettel várunk mindenkit, ezt itt találhatjátok https://www.facebook.com/groups/616463738564731/ .