Tavaszi zöld & sárga főzi

Itt a spárga szezon! 😊 Mi tavaly még nagyon picik voltunk, még a hozzátápláláshoz is, így ez a zöldség kimaradt nálunk, de most pótolni fogjuk.😊

Ezt a zöldséget 9 hónap körül érdemes elkezdeni adni, de láttam már táblázatot, amibe 7 hónap szerepelt, de én úgy gondolom, a 8-9 hó reálisabb erre a zöldségre, de mint mindenre biztos vagyok benne, hogy erre is van még ezer variáció …😉😊

Aki ilyenkor tavasszal kezdi a hozzátáplálást az szerencsés, mert lassan beindulnak a zöldség gyümölcs szezonok és sokkal változatosabb időszak fog következni. Én nagyon szeretem ezt az időszakot, ezért is. 😊

Hozzávalók

180 g Édesburgonya (közepes méretű)
70 g Sárgarépa (3 kisebb)
30 g Vörös lencse
50 g Spárga (4 szál)
20 g Póréhagyma

Elkészítés

Megpucoljuk az Édesburgonyát, a sárgarépát és a spárga fás szárát letörjük, mint a képen lejjebb. 😊Felkockázzuk a répát és a édesburgonyát, a póréhagymát felkarikázzuk. Majd megpároljuk kb. 15-20 perc alatt vagy amíg a krumpli és a répa puhára nem főtt.

Ez alatt a vörös lencsét is jól megmossuk és kb. 3* víz mennyiségben megfőzzük. Közben érdemes ránézni ha úgy látjuk elfőtte a vizét hamarabb kicsit lehet pótolni. Nagyjából 15 percig főzzük.

Ha elkészültek alaposan össze turmixoljuk az egészet és kész is. 😊

Ez az étel már így magában is komplett, de lehet még hozzá keverni egy kis olívaolajat vagy kókuszolajat vagy joghurtot is.

Hűtőben kb. 2 napig eláll.

Fagyasztani is nagyon jól lehet és érdemes is, mert így mindig van mihez nyúlni, ha szükség van rá. 😊

Próbáljátok ki ti is!
Legyen csodás napotok!

Érdemes körbenézni a weboldalon is https://szilvamag.com/ egyéb inspirációkért a családnak és a babáknak, ha tetszik az oldal kövessétek.

Nagyon sok szerettettel ajánlom figyelmetekbe a Plum Handmade csodaszép játéktarolóit is, a gyerekszoba egyik legpraktikusabb és mutatósabb darabjai és a gyerekek és felnőttek is imádják őket! Kövessétek a facebookoldalát is ahol értesülhettek minden újdonságról!

 HASZNÁLD A SzilvaMag KUPONKÓDOT MEGRENDELÉSNÉL e-mailben, messengeren és 10% KEDVEZMÉNYT KAPSZ!  

Facebookon https://www.facebook.com/plumhandmadecrochet/

Instagramon https://www.instagram.com/plumhandmade/

plum.horgoltjatektarolok@gmail.com

Karfiolos zöldség kavalkád vörös lencsével és pulykamellel

Télen kicsit mindig nehezebb lehet kitalálni mit is együnk akár mi akár a baba, mert nagyon más a választék akár a boltokban is, mint nyáron, bár van néhány finom zöldség ilyenkor is, ami viszont ilyenkor kapható leginkább. Viszont ilyenkor nagyon jól jönnek a nyáron elrakott zöldségek gyümölcsök kiegészítésnek, színesítésnek.

Nálam ma a karfiol játszotta a főszerepet, ez is egy remek zöldség és rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ami ilyenkor nagyon jól jön mindannyiunknak.

A karfiol miatt inkább 10 hónapos kortól ajánlom, de ha az kimarad vagy lecserélitek, valami olyanra, amit már esztek 8-9 hótól is mehet 🙂

Hozzávalók

300 g Karfiol
20 g Póréhagyma
50 g Zöldborsó
200 g Sárgarépa
230 g Édesburgonya
50 g Vörös lencse
50 g Pulykamell

Fűszerezése, ez akár el is maradhat, mert a karfiol és a vörös lencse így is nagyon kellemes ízt ad ennek a baba kajcsinak.

Azonban 7-8 hótól mehet már a kakukkfű, rozmaring, így aki kedvet érez hozzá fűszerezzen bátran, mutassuk meg az ízeket a csöppségeknek, aki akar tehet hozzá még egy picike sót is.

Használjunk bátran fűszereket így a túl sok só használata is elkerülhető és remek ízeket hozhatunk ki ezekből a zöldséges finomságokból is.

Elkészítése

Megpucoljuk és készítsük elő a zöldségeket, és a húsit is. Felkockázzuk őket nem kell nagyon apróra. Pároljuk meg a zöldségeket és a húsit, ez kb. 15-20 perc alatt meg van vagy amíg a zöldségek puhára nem főttek.

Ezalatt a Vörös lencsét egy szűrőbe jól megmossuk és kb. 2 dl vízben megfőzzük. Közben érdemes ránézni ha úgy látjuk elfőtte a vizét hamarabb kicsit lehet pótolni. Nagyjából 15 percig főzzük. Ha fűszerezünk érdemes ezt itt megtenni, mert végül ezt is hozzáadjuk a turmixolásnál.

Ha minden elkészült alaposan össze turmixoljuk őket, a megmaradt párolólé egy részével, hogy megfelelő állagot kapjon, de ez lehet anyatej, tápszer, de akár egy kis zabtej is, ki mit szeretne és kész is. 🙂

Kb. 2 napig a hűtőben el áll.

Fagyasztva pedig 2-3 hónapig is el tartható, ha nagyobb adagot készítenél, ez nagyon praktikus megoldás így mindig van mihez nyúlni ha kell 🙂

Nekem ebből a mennyiségből kb 4 adag lett (kb. 1050 g) és a maradék ment a fagyasztóba, bébi ételes üvegben 🙂 Mi csak max. 200 g körül eszünk meg, de vannak babák akik többet szoktak azoknak marad némi tartalék is 😉 De néha én se bírok ellen állni és a maradékot én eszem meg egy kis sült húsival 😉

Készítsétek el bátran és a kis manóknak jó étvágyat hozzá! 🙂

Érdemes körbenézni a weboldalon is https://szilvamag.com/ egyéb inspirációkért a családnak és a babáknak, ha tetszik az oldal kövessétek.

Nagyon sok szerettettel ajánlom figyelmetekbe a Plum Handmade csodaszép játéktarolóit is, a gyerekszoba egyik legpraktikusabb és mutatósabb darabjai és a gyerekek és felnőttek is imádják őket! Kövessétek a facebookoldalát is ahol értesülhettek minden újdonságról!

❤ HASZNÁLD A SzilvaMag KUPONKÓDOT MEGRENDELÉSNÉL e-mailben, messengeren és 10% KEDVEZMÉNYT KAPSZ! ❤

Facebookon https://www.facebook.com/plumhandmadecrochet/

Instagramon https://www.instagram.com/plumhandmade/

plum.horgoltjatektarolok@gmail.com

Édesburgonyás alma püré vörös lencsével babáknak (7-8 hótól)

Ma egy érdekességet hoztam nektek a vörös lencsét. Ez egy nagyon izgalmas alapanyag nem csak a babák étkezésébe ajánlom, hanem a sajátunkba is érdemes bevezetni.😊 Kellemes fűszeres ízű és, ami a legjobb, hogy könnyen emészthető…

Szerintem ezt a különlegességet is érdemes kipróbálni😊

Hozzávalók

1 közepes édes burgonya
1 szép alma
1/2 csésze vörös lencse ( ez kb. 10-11 dkg lehet )

Elkészítése szerencsére nem bonyolult😊

◦ Megpucoljuk az Édesburgonyát és az almát. Felkockázzuk őket nem kell nagyon apróra 😊 és megpároljuk kb. 15-20 perc alatt vagy amíg a krumpli puhára nem főtt.

◦ A lencsét is jól megmossuk és kb. 3* víz mennyiségben ( jelen eset 1 1/2 csésze vizet használunk) megfőzzük. Közben érdemes ránézni ha úgy látjuk elfőtte a vizét hamarabb kicsit lehet pótolni. Nagyjából 15 percig főzzük.

◦ Ha elkészültek alaposan össze turmixoljuk és kész is. 😊

Ez az étel szerintem így magában is komplett, de lehet még hozzá keverni egy kis olívaolajat vagy kókuszolajat.

De esetleg néhány kanál joghurttal is lehet dúsítani vagy tehetünk hozzá valamilyen húsit is.

Hűtőben kb. 2 napig eláll.

Fagyasztani is nagyon jól lehet akár így komplett főzelékként vagy akár az alapanyagokat külön-külön jégkocka tartóban és később kedvünk szerint keverhetjük akár az arányokat is. 😊

Szóval itt is csak a fantáziánk szabhat határokat 😊

Az én kislányom szerencsére nagyon jól és szépen evett mindig sose volt nagy evő, de amit csináltam mindig jó ízűen ette.

Szerencsére allergiásak se vagyunk semmire, így kicsit bátrabban adtam neki mindent, amiről a védőnő se tudott nagyon nyilatkozni valószínű mert csak a hagyományos jól bevált dolgokat ajánlják vagy nincs tapasztalatuk néhány különlegesebb ételről.

Én mindig is keresem az egészséges és változatos ételeket a kis manó étkezéséhez is, mert sosem voltam híve a krumplit krumplival evésnek, annyi mindennel lehet helyettesíteni, arról nem is beszélve hogy a “végterméknek” se tesz minden esetben túl jót 😊

Ezt az ételt mi 7,5 hós korunk óta eszük és szerencsére nagyon bevált.

Készítsétek el bátran és a kis manóknak jó étvágyat hozzá! 🙂

Érdemes körbenézni a weboldalon is https://szilvamag.com/ egyéb inspirációkért a családnak és a babáknak, ha tetszik az oldal kövessétek.

Nagyon sok szerettettel ajánlom figyelmetekbe a Plum Handmade csodaszép játéktarolóit is, a gyerekszoba egyik legpraktikusabb és mutatósabb darabjai és a gyerekek és felnőttek is imádják őket! Kövessétek a facebookoldalát is ahol értesülhettek minden újdonságról!

HASZNÁLD A SzilvaMag KUPONKÓDOT MEGRENDELÉSNÉL e-mailben, messengeren és 10% KEDVEZMÉNYT KAPSZ!

Facebookon https://www.facebook.com/plumhandmadecrochet/

Instagramon https://www.instagram.com/plumhandmade/

plum.horgoltjatektarolok@gmail.com